NAC札幌(5/7)

4日の白テープで右三角筋後部を痛めて、その日の帰りからの痛みが未だにひかず調子悪し。
アップの青10aは痛みをこらえながら何とかリードしてクライムダウンしたが、降りてから激しい痛みで、どうにもならずって感じでした。

次はオレンジ10bをリードで登って、クライムダウン中に両足で乗っていたホールドが回って堕ちる。
悪い事に一番傾斜のない場所だったので、少し擦りむくが何だかなぁって感じでした。

気を取り直して緑10aをリードしてクライムダウン。
これは痛い事を除けば大丈夫。
で、4日にテンションが入ってしまった白四角テープをやってみたが、二本目上の赤を取る（取り損ね）所で右三角筋後部に激しい痛み。
あ、ここのムーブが痛みの原因だったんだ。
この部分は4日に登った時は痛かったのは肘だったのに。
きっと肘をかばって他の所に無理が来てるんだと思う。
他はSTの11cをやってみる。
足が始めて広げれた。
ストレッチ効果がちょっと出たのかな。
でも、広げる事ができただけで、その次のムーブを起こせず。
でも、確実性のあるムーブになりそうな予感。

最後にアップで登った青をリードしてクライムダウンして本日は終了。
痛みを登れない原因にはしたくないが、気持ちが乗らないんだなぁ。
だから頑張れないで諦めてしまう悪循環。
早く治って痛みを気にする事無く楽しく登りたいものです。

久々に俺様スクールを見れて楽しかった。
しかーし、インテリさんはお疲れの様子であった。
あ、珍しく長原夫婦も来ていた。
ナック後は秀岳荘に納品して帰宅。
専務が店舗入り口でお客さんを出迎えていた。