NAC札幌(5/14)

背中、肘が痛過ぎて定例木曜日ナックはお休み。
今日は少しは良いので来てみた。
まずは5mの短い壁を二本登って様子見。
やっぱり痛いわ。
と言うか、かなり辛い。
そんな訳で、さっちゃんの専属ビレイヤーになる。
午後は我慢できないくらい痛くなる時が多く、ビレーしていても辛い。
帰ろうと思ったが、今日は全く登っていないのでボルダー壁側の赤の10bくらい？を登ってクライムダウン。
レストを入れずに緑を登る。
これにて本日終了。
さっちゃんの説得で、帰りにさっちゃんの通っていた整骨院へ。
針を打たれ、マッサージをしてもらいエアベッドマッサージをしてもらい少し楽になる。
先生にかなり酷い状態（筋肉が凝り固まって）と言われてしまう。
痛いのは手首付近から背中に通っている神経で、同じ神経上で痛みが背中に行ったり肘に行ったりしているとの事。
筋肉はかなり硬くなってしまっているので、お風呂上がりのストレッチをするようにとのご指導を頂く。
ま、とりあえず様子見ですなぁ。
そんなナックでございました。