NAC札幌(6/30)

今日も蒸し暑い一日。
お昼休みに思い立って、草刈りを始めてしまいお疲れモード。
明日は青巌峡なので、今日は休もうかと思ったが、今日、赤岩で登っているさっちゃんがやる気十分で思い腰を上げてナックへ。
明日も登るので、9時終了の予定でノンビリとのぼる。
オレンジでアップして、非常口側の青をリードして、ボルダー壁側の緑もリードして、内壁の紫をリードして、非常口側のSTの緑をやって終了。
非常口側の青の中間部のカチが今日もとっても良い感じ。
前は指を立てて体を上げると、指がカクンと伸びてしまっていたのが無くなって、昔の様に指を立ててホールドを持てる様になるんじゃないかと錯覚した。
逆にてんでダメだったのがSTの緑。
一本目と二本目の間の俺的に微妙なバランスを体がすっかり忘れてしまっていた。
このルート触るの数ヶ月ぶりだもんな。
でも、登れる人は初見であろうと数ヶ月ぶりであろうと登れるので、根本的に力が無いと言う事ですね。
来週はこのルートもしつこくやろうと。
そんな訳で疲れはないが腹が減ってしょうがないナックであった。

NAC札幌(6/29)

随分と久しぶりのクライミング＆ナックに感じる。
今日も人が多く、少し蒸す。
さっちゃんがH＋でひっかけた店員さんの初クライミングに付き合いながらノンビリと登る。
あまり気乗りがしなかったボルダー壁側の緑をリードしてみた。
どこが悪いって訳じゃないんだけど、快適ではないかな。
一番はプロテクションにクリップするホールドが悪いのが原因かな。

あとは先週買ったペツルの小さな一本ワイヤーのカラビナ用に手のひら全体でカラビナを包み込む様にクリップする方法をやってみた。
クリスシャーマが確かこのクリップ方法をしていたと思いプログレッションを見てみたら、いつも掌で包み込む方法じゃなく、人差し指をかけた通常のクリップもしていたりした。
そんな訳で実際にやってみると、壁にヌンチャクがべたーと付いている傾斜のない壁では人差し指方法が、傾斜が強くヌンチャクが空中にある時は掌全体クリップの方がし易いかな。
特にナックの様に長ヌンがある所は掌全体の方が断然やり易いし、通常のクリップの時の様にロープを口に食わえながら何度か手繰る必要が無いのもポイントが高い。
でも、あくまでも出来るのはカラビナを握った時にゲートが親指側にある時だけで、逆の時は通常のクリップになってしまう。
ゲートが逆の時はどうやるんだろうか。
カラビナの後ろ側から手を潜り込ませる方法を家で練習はしてみたが、上手くできないんだよな。

非常口側の面を今日はやりたかったが、コンペの決勝ルートにご執心の二人組がいて、あの面に近づき辛い雰囲気があって、彼らが帰ったあとに青をさくっとリード。
中間部に苦手なカチが二カ所あって、本当はここでクリップなんだけど、下からクリップできたのが幸せだった。
でも、ちょっとカチが良い感じになってきたかも。
そんな訳で久々のクライミングで良い汗かきました。

NAC札幌(6/23)

朝は大きな地震があった。
3/11と同じ様な揺れだったので、東北大丈夫かと思ったが、大丈夫だったので一安心。
最近は地震がないと思っていたが、まだまだ油断できない。
何となくはっきりしないお天気の一日だったが、オカディ達は青巌峡登れたのかな？
イーアスの駐車場に行くとvinちゃんの車があった。

ナックに着いた時はvinグループにカノマー夫妻だけだったが、そのうちに沢山の人が登りに来て室温も上昇。
夏ですなぁって感じでした。
今日はさっちゃんの体調が悪いので、いつにも増してノンビリと登る。
綺麗なオレンジ、Qちゃん作のまだ完成していないだろうオレンジ、緑リード、ナック部用にとうま君が設定したピンクテープ、非常口側の青、その面のグレイ（リード）して本日は終了。
喫煙室でせっきーさんと一緒になって、右腕の故障の事を聞かれ、そう言えば痛くない。
お風呂上がりのストレッチとあまり無理な本数、ムーブのあるルートをやらなくなったのが良かったのかな。

傾斜の一番強い非常口側の壁を久々に登ってみたが、ちょっと物足りない傾斜ではあるが、なかなか良かった。
それにしても相変わらずカチは苦手と言うか好きじゃない。
ナックに来る前にだっちょの所で50円クイックドローとペッツルの新しい小さい方のカラビナを買ったので、早速使ってみたが、ペッツルの小さい方のカラビナはいつものクリップの方法だと非常にロープを通し辛い。
親指と人差し指の股の所にロープを掛けてカラビナ全体を包み込む様にクリップする方法向きなのかな。
それでもワイヤーゲートのカラビナは初めて買ったので、ちょっと嬉しい。
帰りは土砂降りの雨の中、帰宅。

NAC札幌(6/21)

随分久しぶりな気がするナック。
あまり登りたい気持ちは無かったが、とりあえず登る。
先週の青巌峡で感じた事のために、使えそうな壁がないか眺めてみてが、どうも対策になりそうな壁が思いつかない。
前傾壁はあることはあるんだけど、3〜4ムーブで直ぐに垂壁になったりと、小手先パワーでこなせてしまい体幹を使ったクライミングが出来そうもない感じ。
ナックの壁では赤岩程度の傾斜までかなぁって感じです。
もっとも現在の課題にとらわれずに新たに自分用に作れば多少は良いトレーニングになりそうな気はする。
次回も壁を観察して考えてみようと思う。
で、ナックはせっきーのオレンジをアップでありがたく登らせてもらう。
でも、ホールドが結構回るし。
次のルートも綺麗なオレンジホールドのルートを登ってアップ完了。
少しレストして先週から引き続きオレンジ→グレイ→紫の連続クライム＆クライムダウンを。
先週よりは進んでグレイを登ってクライムダウン中に力つきてしまった。
持久力トレには良い課題だが、やっぱり傾斜がないので前腕のみが疲れてしまう。
あとはボルダー壁隣の窓側のクライムダウンが極い緑を登ってクライムダウン。
最後はパンプしてギリギリ堕ちずにフィニッシュ。
最後は内壁の緑をリードして終了。
前腕以外は疲労感なしのナックでした。
次回は背中も使える課題を考えよう。

さっちゃんがオカディを見てあげたらと言うが、もうリードもしているし僕がアドバイスできる事は何もないと思う。
逆に僕なんかにアドバイスを貰う方が間違っていると思う。
今まで義経、赤岩と比較的傾斜の無い所を登ってきているので、青巌峡に通うようになると足りない筋力が出てくると思う。
何が足りないか何が必要かくを外岩でもプラスティックでも考えながら登っていってくれればと思っている。
ま、頑張ってくだされ。

6/17青巌峡

表のブログと重複するので、簡単に。
晴れているが半袖だと少し寒いくらいだが、岩は若干ヌメル事があった。
先週から感じているが、プラスティックを冬の間もずっと登って力が付いてきているが、外岩だとどうも動きが変だ。
と言うかプラスティックの様にムーブが上手く起こせない。
プラスティックの弊害なんだろうかなぁ。
北海道の外岩シーズンは短いので外岩に比重をシフトしてプラスティックは調整くらいで良いのではないだろうか。
そんな気がする。
今日は先週よりは良くなって来たので、来週はもう少し良い登り方ができると良いのだが。

NAC札幌(6/14)

今日は若者、外人留学生におじさん、おばさんと一杯のナック。
蛍光オレンジで軽くアップして、集中できた所で夢の三連ちゃんに挑戦。
登る順番はオレンジ11a→グレイ10c/d→紫10bで。
疲労を最小限に抑えるために、いつもより早い動きで登ってみたが、これが失敗。
逆にばたばたしてしまって疲れた。
オレンジは登って、クライムダウンは無事終了して、そのままトラバースしてグレイへ。
ちょっと疲れたかなぁ程度で余裕があったが、ハング上の右パターンで手が滑ってしまって墜落。
わぁーって感じだったが、滑らなくてもグレイのクライムダウン中に堕ちる可能性大を感じた。
少し休んで二回目のトライ。
二本目はオレンジ11a→紫10b→グレイ10c/dの順番で。
今度はいつものリズムでゆっくり登りオレンジのクライム＆ダウンを済ませトラバースして紫も終了点まで登ってクライムダウン。
一本目と二本目のレストが短過ぎたのもあるが、結構、腕に来ていてレストポイントでも僅かしか回復せず。
結局、ハングのクライムダウン中に力つきて墜落。
この三本、どれからスタートしても悪い。
もっとも確かに悪いのはあるが、基本的には力が無いのが一番の理由。
この三本の連続クライム＆クライムダウンを余裕を持ってできる力が欲しいわぁ。
vinちゃんも参戦したが、オレンジ→グレイのクライムダウン中に墜落。
でも、ナイスファイトだった。
これは暫く課題になりそう。
最後はグレイを登ってクライムダウンをしてハングの途中で手順を間違って修正できず墜落。
ここはパターンのホールドを使うのを忘れてしまうと墜落のパターン。
解っているのに、現場に行くと忘れてしまう。
が、もう忘れないぞ。
そんな訳でナック三連ちゃんでしたが、疲れました。
明日と明後日はしっかりレストして金曜日の青巌峡に備えようと思う。

NAC札幌(6/13)

昨日の横綱日記と今日の気温の低さを鑑みると、青巌峡は大丈夫そうな気もしたが、行って結露していて登れなかったらガソリンと時間の無駄なだけなので、予定通りナックに11時過ぎに出撃。
吉川夫妻が登っていた。

昨日よりは身体が動き、アップで登った蛍光オレンジルートは一回目は納得できない登り方だったので二回登って納得の良い登り方ができた。
今日は内壁の紫→グレイ→オレンジのレストなし連続クライム＆クライムダウンのために、クライムダウンだけやった事がないオレンジと紫をクライムダウンしてみる。
紫は問題なく、オレンジは中間部上からハング下までのムーブがちょっとシンドイかなって感じで、それでもムーブは出来たので、明日トライしてみよう。
この三本はボルダー壁側の連続クライム＆クライムダウンと違い中間部と終了点で完璧に回復させる事ができないので、かなり大変そうな気がするが、兎に角トライだ。
昨日も一日登っていたせいか、三時頃になると足がむくんでいるのか指が圧迫されて痛い。
従って大きなスタンスに立っても痛くって、パンプに耐えるよりも足指の痛みに耐える方が核心だった。
四時くらいまで登って終了。

NAC札幌(6/12)

思ったよりお天気は悪くない日曜日のナック。
朝は僕たち二人だけだったが、若者達がぞろぞろ＆マッシーチームも合流。

一本目の蛍光オレンジ10のどこかでアップをするが、調子悪い。
身体が全然動かんなぁって感じで、昨日の草刈り＆木曜日の疲れが残っているんだろうか。
ともちゃんから新しいルートができていますよと教えてもらった赤の11c。
見た目は「え、これ11もあるの？」って感じでしたが、かなり悪かった。
全然頑張れない＆頑張る気持ちもなく敗退。
大ちゃんが見本を見せてくれたが、あまりにも簡単そうに登るんで簡単だと錯覚しそう。
他は成功していないSTのグレイのクライムダウンのトライ。
一回目は上から四手降りた所であれこれとムーブを作っているうちにパンプして撃墜。
ムーブばらしをして、少し休んで二回目に成功。
でも、クライムダウンは新鮮だが、クライムダウンをする為に登るのが飽きてきてしまったのは内緒。
クライムダウンしたついでに地面に足をつけずに、そのまま紫のクライム＆クライムダウンに挑戦したが、ハング上でパンプアウト。
それでも、10b,10c/d,11aの三本をレストを入れずにクライム＆クライムダウンできるメドがたったのは大きな収穫。
マッシーさんはSTのグレイをあれこれとトラブルがありましたが、三回目にキレイに完登。
明日は青巌峡の予定だったが、どうも結露していそうな雰囲気なので午前からナック。
ちょっと指皮が心もとないがボルダーでもしてみようかと思っている。

NAC札幌(6/9)

故障中なのにクライミング三連ちゃん。
さっちゃんはカズポンと三浦Wallなので、マッシーさん達との予定がvinちゃんから連絡があり一緒に登る事になった。
今日はナックの日なので人多し。
従って暑く汗だくになってしまった。
三連ちゃんなので決して無理をしないで登るはずが、vinちゃんに釣られてクライムダウンも含めて合計14本、ノーフール、ノーテンでフィニッシュ。
まぁ、10台の易しいルートでしたけど。
ただ、ボルダー壁窓側の緑ルートのクライムダウンは予想はしていたが極かった。
ここはオレンジ、赤、青、緑の地面に足をつけずに夢の四本連続クライム＆クライムダウンをいつかは完成させてみたいものです。
vinちゃんは僕よりも四本多く登っていた、さすが力あるなぁ。
で、こんなに登って故障している右腕、背中はどうなんだろうと思っていたが、それが何と今の所は張りがあるくらいで大丈夫。
明日の朝、起きて大丈夫なら完治かなと甘い期待をしてしまうのである。
そんな訳で疲れましたが、充実した内容だった。
次回はクライムダウンが成功していないSTのグレイをやっつけて、隣の11のオレンジ、10bの紫の連続にトライしたい。

6/8青巌峡

先週に引き続き秀岳荘チームと。
人数が多いので、そんなに本数は登れないのと故障箇所に負担がかからない様に易しいルートを四本登って終了。
マサイ、ジェロニモx2、ワンダーガール。
焦らず少しずつ本数とグレードを上げて行こう。
暑くなったせいか蚊が多くなったのと、少しヌメリる所があった。
それでも岩場を吹き抜ける風が心地良かった。

NAC札幌(6/7)

今日はナックの日＆夜11時まで営業Dayなので混み混みで結構、暑かった。
いつもより遅く7時ちょっと前にナックに到着。
さっちゃんは日中はマッシーさん達と赤岩で登って、夜はナックのダブルヘッダー。
頑張るなぁ。
僕は右腕の調子を見ながらのんびりと登る。
緑10bTR→オレンジ10bTR→同ルートクライムダウン、地面に降りずに直ぐに赤10b→同ルートクライムダウン、少しレストを入れて新しいオレンジ10の前半かなをTR→紫10bリード→緑10aリード→青10aTR→同ルートクライムダウンして本日は終了。
10台の簡単なルートばかりだがクライムダウンを入れると10本登った。
成果として右腕の調子は思いのほか良かったのと、グレードが低いから当たり前だけど、どのルートもノーテンション、ノーフォールだった事くらいかな。
相変わらず、もっさりとユックリ登っていた。
これはこれで持久力がある事になるので良いのかもしれないが、キレのない動きは登っていて嫌になってしまうが、今の故障の状態ではこれが精一杯かな。
痛みは今日の夜中から明日にかけて出ないと良いのですが。

明日は僕は先週に引き続き、だっちょ達と青巌峡、さっちゃんはマッシーチームと赤岩なので無理をしないで9時頃に終了。
さっちゃんの新品のロープを使わせてもらったが、やっぱり新品は安心。
僕もそろそろ新しいロープを買おうかなぁと思う。
そんなナックでした。

NAC札幌(6/5)

一番乗り、当然誰もいず。
故障中の為に難しい所は登らず、易しい所をのんびりと登る。
8本＋クライムダウン一本の計9本、三本はリードしてみた。
休んでいる間にできたルート三本はオンサイト。
この三本ともホールドが多過ぎて、オブザベでムーブを組み立てるも途中で面倒くさくなってしまった。
律儀に全部使って指の入れ替えなどしない様に登ろうとしたら、逆にグレードよりも悪く感じてしまった。
相変わらず動きがもっさりだが、少しは動ける様になってきた。
思ったよりも右腕から右背中の痛みがなく今日の所は一安心。
（明日の朝はどうなるか解らないですが）
今朝三時過ぎまでボルダーワールドカップのストリーミングを見ていたので、午後は超眠かった。
登りに来ている人も少なくクライマーをスタッフもノンビリとしたナックでした。

NAC札幌(6/2)

右腕から右肩、背中の調子が悪いので、あまり登りたいとは思わなかったが、最悪、ビレー専門でも良いかなと思い所用を済ませてナックへ。
休んでいる期間が随分と長いと思っていたら二週間しか休んでいなかった。
新しいルートが出来ていて、無理しない範囲で登ってみた。
一本目は手がすっぽ抜けて一度堕ちてしまった。
10のどこかかな。
二本目はあまり良い登り方ではなかったがオンサイト。
10の前半あたりだろうか、ネチッこく登るちょっと嫌らしいルートだった。
三本目はこれまたあまり良い登り方ではなかったがオンサイト。
四本目は核心部で見事はまったと言うか、各レストポイントで休み過ぎて逆に疲れちゃった。
このルートは二本目に完登。
10のどこかかな。
これもネチッこく登るルートだった。
登ったのは以上。
肩の後ろに痛みがあったが、思ったよりも酷くなく一安心。
でも、明日はどうなっているか不安。
久々のナックですが、兎に角、動きがもったりして登るスピードは超遅い。
それだけ持久力に余裕があるんだろうけど、切れのある動きじゃないので登っていて変な感じがした。
焦ると故障が更に悪化すると思うので、少しずつ調子を戻して行きましょう。
来る時はあまり登りたいと思わなかったが、登ってみたら楽しかった。
昨日の青巌峡と違って今日は鎮痛剤を飲んでいなかったので少しは動けたのかな？
またきちんと登れる様になると良いなぁ。

6/1青巌峡

腕から肩に走っている神経の状態は良くはないが、ダッチョに誘われて青巌峡へ。
行きの運転をしたが、案の定、肩の後ろが痛くなってきてしまった。
ビレーに専念でも良いかなと思ったが、ダッチョがトライ中のファイナルフリッカーにロープを借りて触ってみる。
完敗でした。
ムーブは20年近く経った今でも覚えているが、何一つできない。
13あるので簡単ではありませんが、本当に自分が初登したのかと思ってしまった。
鎮痛剤を飲みながらの一日だった。
ま、焦らずやって行きましょう。