NAC札幌(3/27)

昨日、家の氷割りをしていて肘痛が出てしまった。
しかーし、痛みはあるが登る事自体はだいぶ出来る様になってきた。
前回から中二日しか経っていないのに新しいルートが三本も出来ていた。
まずは短い壁三本をストレッチしながら登り、ルート紹介の登りやすいとは真逆に感じる登りづらい10aを登りアップ完了。
次は赤の11aと重なる様に作られた新しい青をオンサイトでやっつける。
途中苦手なカチの二連続があり、指を立てのてホールディングができないのでアワアワしてしまった。
あまり良い登り方ではなかったので、再度登り最後の方にある核心で堕ちました。
ぎゃー。
10c/dくらいかな。

次はまだホールドの回し締めをしていないグレイを登る。
見事に各所ではまりまくって絶賛大パンプ状態でテンションかけつつ終了点まで。
あまり面白いムーブがなくって途中で楽しくなくなったのもあるが、その後、登る皆さんがことごとくオンサイトをして行くのを見ていると、ちょっとショックだった。
これは次回にやっつけましょう。
兄貴がSTの青11cをやっていたので、まぜてもらって参戦。
やっぱり、終了点の二手下のデッドで撃沈。
兄貴が良いムーブの手本を見せてくれたので、やってみたが股関節が硬くって足を広げる事ができず、そのムーブができない。
でも、少しヒントになるものを得たので、少しずつトライして行こうかな。

短い壁も入れると9本程登ったが、異常に疲れた。
最後の方では肘から手首にかけて痛くなってきたので、完治するまでは本数を減らした方がいいかな。
そんなナックでした。

NAC札幌(3/24)

昨日、肘の調子が良かったので調子に乗って思いっきり伸ばしてみたら、激痛で泣きそうになった。
そんな訳で肘に違和感を感じながらナックる。

いつもの様に高さのない壁を三回くらい登り、ホールドを回してたぶっぁんの手を煩わせたりしましたが、肘の調子はいつもと変わらず。
次は10aかな？のルートを登ってみましたが、結構大丈夫じゃんって感じで、調子に乗ってコンペのおやじ部門の予選ルートをトライし、肘の痛みに耐えながらもお助けホールドを使用せずにきっちりと完登。
でも、股関節が硬くって最後はアワアワしてしまいました。
肘が悪いので今日はスタティックムーブで登りましたが、やっぱり最後は迷わずランジの方が早くて楽な事には間違いない。
あとは前回テンションをかけながら登ってしまった青を。
これって10bとなっているが、もう少し悪い感じがするけれど気のせいかな。
ここでも肘の痛みに耐えながらきっちり完登。
登ったのはこれくらいかな。
本数を登っていないので肘の痛みを除けばパンプしなくトレーニングとしては今一ですが、新しいルートは確実に落としていっているので良しとしましょうか。
それでも先週から登るようになって肘の可動域が随分と広がって来ています。
無理をしない範囲でのんびりペースで登っていく事にします。
（3/25誤字脱字訂正）

NAC札幌(3/21)

連休最終日、お天気も良くナックは子供・若い人から山岳会、じぃちゃん、ばぁちゃんと混み混み。
トウマ君の顔を久々に見る。
あれ、相変わらず鼻声。

高さのない壁を三本程登りアップ完了。
右肘をかばうせいか、問題ない左側の肘がちょいと痛い。
右肘は良くなっているのか現状維持なのかは解らない。
久々にリードをしたくなり窓側赤10aを登る。
テンションをかけたり堕ちたりはしないけれど、左腕が大パンプ。
ついでに内壁の紫の10bもリード。
二カ所、右手が伸びきるムーブがあったはずだけれど、痛みをそれほど感じる事もなく登れた。
次に前回右肘痛で終了点の三手程下から降りてしまったホールドが7個だけ付いたオレンジを。
右手をかばうので左手だけパンプしてしまうが、左手だけぎりぎりで完登。
イメージとは違いあまり良い登りではなかったかも。

右肘の調子が思ったよりも良かったので、久々の緑11dへ。
一本目クリップ時の右手ホールドを取る時に超痛いし。
肘を故障してから風呂上がりにやっている股関節のストレッチが効いているのか、一本目からのムーブが結構良い感じでしたが、どうせ三本目の丸デカホールドを取るムーブは今の右肘の状態じゃできないので、適当な所で切り上げて、コンペおやじの部の予選ルートをやる。
最後で撃沈。
デッドで終了点を取れば一瞬で終了なんだけれど、今の右肘では無理なのでスタティックで取れる様にムーブを組み立ててみるが、できた様な出来ない様な感じでしたが、多分行けるでしょう。
それにしても身体硬い。
登ったのはこれくらいかな。
さっちゃんは不調ではないけれど、最後の一踏ん張りが今日は出来ていない感じ。
それでも、赤の10aはちゃんとリードしたので良いでしょう。
リードするルートを少しずつ増やして行きましょう。

ここ二回のナックは肘の痛み以外にも毎日報道される被災地の現状を見ていると、クライミングが楽しいとは思えずテンションが低めでしたが、今日は元気兄貴もいたし何よりも何か出来る事は募金くらいしか出来ないので意気自如 するのが一番と思う様にしているのが良かったのかな、少し楽しめた感じがしました。
次は木曜日かな。
今晩、明日と肘の痛みがでない事を願う。

NAC札幌(3/17)

久々の本格的な雪道。
結構ツルツル路面で注意しながらナックへ。
短い壁でアップで四本か五本登る。
右肘は相変わらず痛い。
新しいルートが出来ていたので、まずは青から。
時々、右肘の激痛に耐えながらテンションをかけつつ終了点まで。
痛いのもあるけれど、腕を伸ばすのが怖くって思い通りのムーブができないのが歯がゆい。
次は黄色へ。
右肘が大丈夫なら全然問題ないムーブを痛みでできず、ここもテン山。
おまけに、いつもならテンションかけても一度登ればムーブを忘れる事はないのに、一本目は全然覚えていない。
必死過ぎる。
このルートは三回目で完登。

次はオレンジ。
ここは中間部まで隣の11cとほぼ同じなので、楽勝と言えば楽勝なんだけど、右手の負担が多いルートであと二手か三手で終了の所で肘の痛みで降りてしまった。

せっかく新しいルートが出来ても今の肘の具合ではオンサイトトライできないのが、何よりも悔しい。
家までの帰路で右手首、肘、肩に痛みあり。
右肘をかばって無理なムーブをしているんだろうなぁ。
本来なら外でボルダーができる季節なのに残念。
焦ってもしょうがないので、無理しない範囲で少しずつやっていこう。

NAC札幌(3/13)

さっちゃんへ。
http://tohoku.machi.to/touhoku/#1
まちBBSの東北の掲示板です。

肘の故障は変わらず。
そんな中、さっちゃんのリクエストでナックへ。
痛みで登れないのは解っているので、レジ前の高さのない壁を何本か登る。
肘が重く違和感ありありでした。
さっちゃんのビレーに専念と思っていましたが、新しい娘、たぶちコンビ作の10dをやってみる。
三トライ目でノーテンで完登。
右肘が延ばす事ができないので、たえず曲がった状態で登っているのパンプが早い。
今のこの状態で三トライ目で登れたのは上々と考えるべきだろう。
疲れてきたので、三時頃に退散。
故障が直るまではまだまだかかりそうかなぁ。