NAC札幌(3/24)

昨日、肘の調子が良かったので調子に乗って思いっきり伸ばしてみたら、激痛で泣きそうになった。
そんな訳で肘に違和感を感じながらナックる。

いつもの様に高さのない壁を三回くらい登り、ホールドを回してたぶっぁんの手を煩わせたりしましたが、肘の調子はいつもと変わらず。
次は10aかな？のルートを登ってみましたが、結構大丈夫じゃんって感じで、調子に乗ってコンペのおやじ部門の予選ルートをトライし、肘の痛みに耐えながらもお助けホールドを使用せずにきっちりと完登。
でも、股関節が硬くって最後はアワアワしてしまいました。
肘が悪いので今日はスタティックムーブで登りましたが、やっぱり最後は迷わずランジの方が早くて楽な事には間違いない。
あとは前回テンションをかけながら登ってしまった青を。
これって10bとなっているが、もう少し悪い感じがするけれど気のせいかな。
ここでも肘の痛みに耐えながらきっちり完登。
登ったのはこれくらいかな。
本数を登っていないので肘の痛みを除けばパンプしなくトレーニングとしては今一ですが、新しいルートは確実に落としていっているので良しとしましょうか。
それでも先週から登るようになって肘の可動域が随分と広がって来ています。
無理をしない範囲でのんびりペースで登っていく事にします。
（3/25誤字脱字訂正）