7/29ナック

今日もナックの日。
大変だった仕事の一つが終わったので、6時頃から登り始める。
今日も人が多いかな。
コンペの準備のためにボルダー壁側のルートは閉鎖中。
そのためにSTの課題は今日はお休み。
いつもの10b,11aと窓側の11b,10bをレストを入れずにリードでアップ。
結構、右側前腕が疲れるがアップとしてはちょうど良い感じかな。
次は窓側の11bのSTのオレンジを久々にトライ。
終了点一つ下のオレンジカチを取った所で左手が滑って落下。
掃除して、直ぐに降りて休まずに下からトライ。
今度は終了点の一つ下のオレンジを取って足を入れ替え中にスリップして落下。
うーん、何だかなぁって感じですか。
少しレストを入れて、このルートは完登。
この位のちょっと遠目のストレニアス気味の課題はいつでも落ちずに登りたいものです。
この課題、リードルートになると最高なのになぁ。
あとは諸々登って、本日は終了。
さっちゃんの腰は良くなったり悪くなったりと見ていて可哀想だが、登り始めるときちんと登ってしまうから恐ろしい。

そんなナックでした。
あ、今日はナック部でともちゃんが講師だったみたい。
それにしても彼女はいつも元気だなぁ。

7/27ナック

今日はナックの日のせいか登りに来ている方が多い。
従って、いつもよりムシムシ度が高い。
しょうた君の新しい10b（これはトップロープ）、いつもの10b、11aをレストを入れずに続けてリードしてアップする。
ここの所、仕事がたてこんでいて徹夜続きの毎日で、今一体の動きが悪く疲労を感じるので、登っている時はいつもよりもレストポイントでは長めにレストしながら登る様に心がける。
その他、もろもろ登りましたが、ここ二ヶ月の課題のアレは核心部で体が離れてしまい、今の体調を考えると厳しいかなと言う感じです。
しばらく、この課題から離れても良いかもしれない。

この間、石坂君と一緒に登っていたどこかの山岳会の若い子、頑張っていますね。
リードできない課題はしょうがないけれど、リードが可能な課題はどんどんリードでトライしたら良いのに。
トップロープでいくら上手に登れてもリードとは違うからね。
しかし、真摯に取り組んでいる姿を見ていると応援したくなりますなぁ。
そう思えるのは歳を取ったからかなぁ。

そんな訳で結構登って前腕の疲労感はないが背中がヘロヘロになったナックでした。

plasticをトレーニング記録として

プラスティックはこちらに移動して、外岩はどうしようか考え中。

とりあえず、昨日のnac

いつも付き合ってくれる、さっちゃんの腰が悪化でしばらくは養生に入るのでmassyさんチームと一緒に。

いつもの10b,11aを休憩を挟まず連続でリードしてアップ。

でSTの11cへ。

やっぱり核心のデッドが決まらず、その後、三回か四回トライして何となくタイミングと言うか体制が解った。

左足を置いた瞬間にデッドに入った方が宙ぶらりんの右足で体制を上手くコントロールできる。

あまりやりすぎると飽きちゃうので、次回への課題。

青巌峡のオオカミ少年のデッドよりも難しいかな。

どちらにしてもボルダー力不足なので9月に入るまではロープよりもボルダー中心に行こうと思っている。

その他モロモロを登り、帰ろうかと思った所でハセジィのリクエストで久々に10dの課題をデモンストレーションして終了。

ここ三ヶ月、前腕がパンプする事が少なくなり、パンプしても回復が早いので良い傾向なんだろうけど体幹が疲れてしまって気力が続かないのが悩むところ。