plasticをトレーニング記録として

プラスティックはこちらに移動して、外岩はどうしようか考え中。

とりあえず、昨日のnac

いつも付き合ってくれる、さっちゃんの腰が悪化でしばらくは養生に入るのでmassyさんチームと一緒に。

いつもの10b,11aを休憩を挟まず連続でリードしてアップ。

でSTの11cへ。

やっぱり核心のデッドが決まらず、その後、三回か四回トライして何となくタイミングと言うか体制が解った。

左足を置いた瞬間にデッドに入った方が宙ぶらりんの右足で体制を上手くコントロールできる。

あまりやりすぎると飽きちゃうので、次回への課題。

青巌峡のオオカミ少年のデッドよりも難しいかな。

どちらにしてもボルダー力不足なので9月に入るまではロープよりもボルダー中心に行こうと思っている。

その他モロモロを登り、帰ろうかと思った所でハセジィのリクエストで久々に10dの課題をデモンストレーションして終了。

ここ三ヶ月、前腕がパンプする事が少なくなり、パンプしても回復が早いので良い傾向なんだろうけど体幹が疲れてしまって気力が続かないのが悩むところ。