が、ケンさん＆彼女が既に来ていた。
早ぇ。
今日は三時頃までスクールなので、予定ルートのチェックなどをして待つ。
スクールは無事終了。
いろいろと課題はあるが、まずは人工壁で身に付いてしまったムーブを起こせば側対の動きを直す事から始めた。
身に付いてしまった変な動きは簡単には直らないが、まずはスタンスは自由で正体で対角線バランスで、しっかり足に乗り楽な重心の位置が身に付く様に5本程の設定課題を登ってもらったり、午後は少しリードの練習をしたりと少し詰め込み過ぎかなと思える内容だった。
三時前に終了して、その後はボルダーで前回と引き続きボルダーセッション課題をトライ。
例のやつはどうもランジの時に右足のスメアの場所が良くないか置き方が悪いかのどちらかで、ランジした瞬間に足が抜けてしまうのが原因だと解ってきたが、腹が減り過ぎてシャリばて気味で力がでず。
10本くらい打ち込んで、暫くブラブラ。
その内にさっちゃんが来たのでjojoでご飯を食べてロープへ。
血糖値が一度下がってしまったのと疲れがあって、もっぱらビレー専門。
それでも10から11台のルートを何本か登っているうちに体がだいぶ動く様になってきた。
BCAAを飲んだのも良かったのかもしれない。
結局、閉店間際まで登っていて、今日はナックに12時間もいた。
さすがに疲れました。
赤岩の事故の事をマッシーさんに聞いたら、やっぱり中央労山だった。
相変わらず学習能力のないと言うか何と言うか。
この山岳会の事故は永遠に無くならないだろうなぁ。
yanさん、初ｽｸｰﾙ。
返信削除ひやかしに行きたいところでしたが、露骨に煙たがれそうでやめた。
4時過ぎに到着。腹ﾍﾟｺ状態のyanさんと軽く軽食。
ｽｸｰﾙでﾘｰﾄﾞの練習をした際使用した棚横のｸﾞﾘｰﾝ、ﾇﾝﾁｬｸを回収しながらｱｯﾌﾟ。続けてｸﾞﾚｰ10bのﾘｰﾄﾞ。その後、以前からき気になっていた窓横の柱、ﾊﾟﾀｰﾝのみをやってみた。下から見ると簡単そうに見えたこのﾙｰﾄは手ごわかった。ｽﾒｱは滑ってきかないし、手となるところがなかなか見つからず、抱え込む状態。蝉になった。
そこにﾀﾌﾞﾁﾝも加わり挑戦。一度は落としたが。二本目で完登。さすが･･･私はまた、そのうち･･･。
夕方、ﾏｯｼｰﾁｰﾑに久々お会いできた。いつものﾒﾝﾊﾞｰは何故か会えただけでうれしい。
yanさんは帰り近くになり復活宣言。頑張っちゃいましたね。
このところ昼NACが多く、閉店近くまでは久しぶり。ﾒﾝﾊﾞｰも若者が多いかしら？